Aile Yaşamı Kişisel Bakım ve stil

Ünlülerin Uyguladığı Diyetler Hangileridir?

-

ÜNLÜLERİN KULLANDIĞI VE MEMNUN KALDIKLARI DİYETLER

            Diyet, kilo vermek ve aç kalmak ile bağdaştırılmış lakin kişinin sağlıklı beslenme ve dengeli kilo kontrolü anlamına gelmektedir.Türk ünlüülerin kilo vermek için kullandıkları diyetler hakkında sizleri bilgilendireceğiz.

ÜNLÜLERİN DİYET PROGRAMLARI

GÜLBEN ERGEN

Başarılı sanatçı hamilelik sürecinden sonra aldığı kiloları, estetik uzmanı Mustafa Karataş’ın kendine özgü hazırladığı diyetle vermeyi başardı. Mucize Diyetin ayrıntıları şunlardır;

-Sabah kahvaltıda; 2 dilim ekmek, 2 parmak kalınlığında peynir ve domates, salatalık
-Kuşluk; 2 adet kuru kayısı, 1 bardak ayran, 4 grissini
-Öğle; 1 dilim ekmek, 120 gram et (haşlanmış ve ya ızgara),salata
-İkindi; 2 ceviz, karışık meyve salatası
-Akşam;6 kaşık sebze yemeği, yağsız salata, unsuz çorba, yoğurt,
-Yatmadan önce; 1 bardak diyet yoğurt,2 badem, 3 ceviz içi

bolgesel zayiflama çeşitleri

bolgesel zayiflama çeşitleri

 

CEYDA DÜVENCİ

2 ayda 10 kilo veren Düvenci diyetisyen gözetiminde kendi düzenlediği diyeti uyguluyor. Ünlü sanatçımız sağlıklı beslenme hususunda şu konulara da dikkat çekiyor.

-Beyaz et,
-Bol meyve ve sebze ,
-Fırında ızgara hamsi ve ananas ,
-Levrek ve palamut balığını tüketip yemeklerini 8 öğün olarak uygulamış ve çok da memnun kaldığını dile getirmiştir.

zayıflayan ünlüler

zayıflayan ünlüler

SEDA  SAYAN

-Sabah; 6-7 adet kuru kayısı, 2 bardak su,
-Yarım saat sonra; Bitki çayı, 2 adet domates ve az miktarda peynir,
-Öğle vakti; Zeytinyağlı salata ya da domates ve peynirli tost,
-Akşam vakti; Balık ya da et salatası, bazen sadece pilav veya makarna,
-Gece vakti; meyve.

Diyet listesini kendi belirleyen Seda Sayan, pratik ve her eve uygun bütçede bir liste çıkarmış oluyor.

BERNA LAÇİN

Her şeyi yiyerek diyet yaptığını söyleyen Laçin, azar azar yediğini de vurguluyor.
Krema, sos, abur cubur, cipsten de uzak duruyor. Çok hareketliliğin kilo vermesine yardımcı olduğunu belirten sanatçı her ay 1 kilo veriyor.
Bu makalemizde aşağıdaki konulara değindik
türk ünlüler nasıl zayıflıyor,
ünlülerin hızlı kilo verme sırları,
kilo veren türk ünlüler öncesi sonrası,
türk ünlülerin zayıflama sırrı,
kilo veren ünlüler ve diyetleri,
şişmanken zayıflayan ünlüler,