Spor ve Fitness arşivleri - Wikinasil.Net - Bilgiyi Keşfet
Rastgele Yazı

Kategori: Spor ve Fitness

Kardiyo egzersizler nasıl yapılır
  44

Kardiyo egzersizler nasıl yapılır

Kardiyovasküler egzersiz nedir? Kardiyovasküler egzersizler, günümüzdeki onca farklı spor ve egzersiz dalından sadece bir tanesi. Peki ama kardiyovasküler egzersiz nedir? Kardiyovasküler egzersizler, vücuda giren oksijeni...

Kilo Vermenin Sağlıklı Yolları
  81

Kilo Vermenin Sağlıklı Yolları

Kilo Vermenin Sağlıklı Yolları   Birçok insan kilo vermenin sağlıklı yolları konusunda araştırmalar yapıyor ve doğru bilgiye ulaşmaya çalışıyor. Fakat hemen hemen her şeyin doğallığını...

Göğüs Kası Nasıl Yapılır
  118

Göğüs Kası Nasıl Yapılır

Kendi sorduğumuz soruya kendimiz cevap verelim. Kim daha büyük göğüs kası istemez ki ? Doğru göğüs kası egzersizleri yaptığınız sürece ve çalışırken göğüs kaslarınıza odaklandığınız...

Nasıl Daha Geniş Omuzlara Sahip Olunur
  87

Nasıl Daha Geniş Omuzlara Sahip Olunur

Daha geniş omuzlara sahip olmak için erkeklerin yapmış olduğu bir çok yöntem var ancak bunu yapmanın belli yolları var. Her erkek daha geniş omuzlara sahip...

Karın Kası Nasıl Yapılır
  88

Karın Kası Nasıl Yapılır

Bu karın kası yapma süreci ve egzersizlerinin azim , kararlılık ve zaman gerektirdiğini konunun başında belirtmek isteriz. Bu süreçte yapmanız gereken iki şey: kilo vermek...