Sağlık arşivleri - Sayfa 4 / 4 - Wikinasil.Net - Bilgiyi Keşfet
Rastgele Yazı

Kategori: Sağlık

Kısa Sürede Nasıl  Hızlı ve Kalıcı Kilo Verilir?
  146

Kısa Sürede Nasıl Hızlı ve Kalıcı Kilo Verilir?

Her gün egzersiz yapın, gerçekçi hedefler belirleyin ve kardiyoya devam edin. Kalori saymaya, porsiyon boyutlarınızı takip etmeye ve asla bir öğün atlamamaya dikkat edin . Bir saunayı ziyaret etmeyi düşünün. Son olarak, Akdeniz diyeti veya...

Sinüzit Nasıl Geçer ?
  156

Sinüzit Nasıl Geçer ?

Sinüsleriniz kafatasının içinde bulunan içi boş, hava dolu boşlukların adıdır. Sinüs basıncı, rahatsız edici ve bazen ağrılı bir migrene yol açmasıyla biinir, burun kanallarını yıpratan iltihaplanmış veya tahriş olmuş membranlardan dolayı kaynaklandığı tıp dünyasınca tespit...

Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
  180

Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?

Bir üst solunum yolu enfeksiyonu veya alerjiye bağlı sinüs tıkanıklığı ciddi anlamda sinir bozucu olabilir, ancak aynı zamanda kaliteli bir uyku alma ve iş yerindeki verimliliğinizi etkileme gibi sonuçları da sıkça oluşmaktadır.. Uzun süren burun...

Kulağa Kaçan Su Nasıl Dışarı Çıkartılır
  147

Kulağa Kaçan Su Nasıl Dışarı Çıkartılır

İnsanlar genellikle yüzerken veya banyodan sonra kulaklarına kaçan su nedeniyle şikayetçi olabilirler. Neyse ki, suyun kulaklarınızdan çıkartılması genellikle kolaydır ve WikiNasil’da bunu size öğretecektir. Öncelikle söz konusu işlemleri yaparken kulağınızdaki sudan arınamazsanız veya kulağınız ağrımaya...

Uykumakta Zorlananlar Nasıl Yöntemlere Başvurabilir
  138

Uykumakta Zorlananlar Nasıl Yöntemlere Başvurabilir

Uykuya dalmak çoğu kişi için başınızı bir yastığa koyup gözlerinizi kapatmak kadar basit değildir. Düşüncelerin, endişelerin ve rahatsızlıkların hepsi zihninizi meşgul edip sizi uykudan alıkoyar. Neyse ki, hızlı ve sancısız bir şekilde uykuya dalma yeteneğini...

Baş Ağrısını Geçirmek İçin Nasıl Yöntemlere Başvurulmalıdır
  112

Baş Ağrısını Geçirmek İçin Nasıl Yöntemlere Başvurulmalıdır

Dünya üzerinde milyonlarca kişinin en çok yaşadığı sağlık sorunlarından birisi de baş ağrısıdır. Bazı durumlarda kafa tasının kırılması hissini ve ciddi dikkat dağınıklığını yaşatan baş ağrısı gerçekten çekilmez bir seviyeye ulaşarak acil servislere başvurulmasına neden...

Kendinizi Nasıl Sevip, Arkadaş Olursunuz?
  121

Kendinizi Nasıl Sevip, Arkadaş Olursunuz?

Arkadaşlar birbirlerini sever, birbirlerini kabul eder, birbirlerini dinler ve birbirlerine iyi davranırlar. Bunlar aynı zamanda kendimiz için de yapabileceğimiz şeyler. Ancak gerçek şu ki birçok kişi kendisine; arkadaşlarına, sevdiklerine ve hatta evcil hayvanlarına davrandığından çok...

Daha Sağlıklı Olmak için Nasıl Beslenilmelidir
  98

Daha Sağlıklı Olmak için Nasıl Beslenilmelidir

Gerek fizyolojik gerekse psikolojik açıdan hayatımıza doğrudan etkisi olan beslenme düzeni konusunda bazı değişiklikler yapılması şart. Bilinçli ve düzenli beslenmek hem zinde kalmanıza hemde mutlu olmanıza ciddi manada katkı sağlayacak. Dengesiz ve düzensiz beslenmenin tek...

Polifazik Uyku Kalıbı ile Nasıl Daha Az Uyku Uyunur
  172

Polifazik Uyku Kalıbı ile Nasıl Daha Az Uyku Uyunur

Günün 2-3 saatini uyuyarak geçirdiğinizi ardından kalan tüm 22-23 saatin ise yapabileceğiniz şeyler ve sizin için atıl olduğunu düşünün. Kulağa ilk duyulduğunda her ne kadar imkansız gibi gelse de elde edilen veriler ve bilime göre...

El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir
  218

El Egzaması Nasıl Tedavi Edilir

Egzama kimi zaman acıya sebep verebilen yada ciddi anlamda rahatsızlığa sebep olan bir cilt problemidir. Kimi zaman ellerde oluşan bu egzama düşündüğümüzden çok daha tehlikeli de olabilir. Egzamanın nedenleri arasında , genetik , alerji ve...

Nabız Nasıl Kontrol Edilir ?
  244

Nabız Nasıl Kontrol Edilir ?

Nabız kontrolü sizlere herhangi bir ekstra ekipman ihtiyacı duymadan nabzınızı belirlemenizi sağlar. Eğer kilo verme aşamasında iseniz yada nabzı tetikleyecek belirli hastalıklarınız var ise nabzınızın kontrolünü sağlamak faydalı olacaktır. Nabız kontrolünün ne kadar çok kolay...