Meditasyon Nasıl Yapılır?

Meditasyonun amacı zihninizi odaklamak ve sessizleştirmek, sonuç olarak daha yüksek bir farkındalık ve iç sükunet seviyesine ulaşmaktır. Çevrenizde neler oluyor olursa olsun, kendi içinizde bir huzur ve sükunet duygusuna erişmenizi sağlayan, herhangi bir zamanda ve...