Meditasyon Nasıl Yapılır?

Meditasyonun amacı zihninizi odaklamak ve sessizleştirmek, sonuç olarak daha yüksek bir farkındalık ve iç sükunet seviyesine ulaşmaktır. Çevrenizde neler oluyor olursa olsun, kendi içinizde bir...