Yürüyüş Nedir, Faydaları Nelerdir

Hepimizin bildiği üzere yürüyüş yapmanın sağlımız için bir çok faydası vardır. Ancak toplum içinde pek bilinmeyen faydaları da bulunmaktadır. Yürüyüş yapmak ruh ve akıl sağlığından tutun da metabolizmanın düzenlenmesine kadar tüm vücuda olumlu yönde etkide...